Autoestima (2da. Parte) Final

Continuamos hablando de Autoestima...

Baja autoestima

¿Como recuperar las tecnicas para mejorar la autoestima?

Tenemos 3 fuentes donde buscar :

1.Buscando dentro de ti:

ESCÚCHATE A TI MISMO MAS QUE A LOS DEMÁS: Analiza con cuidado las opiniones de los demás sobre ti, tú y solo tú eres quien debe tomar la última decisión acerca de ti.

CONVIERTE LO NEGATIVO EN POSITIVO: Nunca pierdas las ganas de pensar en positivo, invierte todo lo que parezca mal o que no tiene solución. Ejemplo: Negativo - Positivo

-No hables -Tengo cosas importantes que decir. -No puedo hacer nada! -Tengo Exito cuando me lo propongo. -No esperes demaciado! -Hare realidad mis sueños. -No soy suficientemente bueno - Soy Bueno!!

DATE UNA OPORTUNIDAD Y RECONOCE TUS CUALIDADES: Puedes pensar en 5 ejemplos que te hace especial. Ejm: Soy sincero, mis jefes siempre confían en mí, soy amigable, me encanta bailar, soy experto en la cocina. Siempre tenemos cualidades en que podemos destacar, algunas hasta el momento ni siquiera las hemos descubierto.

ACÉPTATE TAL COMO ERES, SIN APROBAR DENTRO DE TI LOS COMPORTAMIENTOS BAJOS: La aceptación es la base de la seguridad, la confianza, el amor y el autoestima. Aceptarse a sí mismo implica conocerse, que importa si el lunar que tienes en la cara no "le guste" a los demás, analiza el resto de las partes de tu cuerpo y verás que ellas están funcionando bien. Me debo comportar a mi manera, siempre que ello no moleste a los demás.

ACEPTA TUS SENTIMIENTOS: Cuando alguien te hace una broma, sonríe. Trata de disfrutar prácticamente de todo. Y si a veces hay cosas que te puedan poner triste, piensa que eso es pura casualidad, y que eso tendrá que pasar porque la vida se ha inventado para vivirla lo mejor que podamos.

CUIDA DE TI MISMO (A): Aprende a ser independiente, y a no depender de los demás. Las parejas sobreviven mas tiempo cuando ambos tratan de ser lo mas independientes el uno del otro.

ATIENDE TUS NECESIDADES: Alimento, agua, vestido; seguridad y cobijo; querer y pertenecer; autoestima, y la autorealización. De vez en cuando no estaría mal que te dieras el gusto de ir a lugares que son una postergación para ti, aunque resulten caros, pero atiende tus necesidades, si una de ellas es comerte un plato exótico que solo lo encuentras en algún restaurante caro, hazlo aunque sea una vez, pero date ese gusto. No debemos ser postergadores del presente si para ello no hay una razón importante.

ALIMENTA TU CUERPO ALIMENTA TU ESPÍRITU: La salud mental y física caminan de la mano. Salud mental es estar sonriente, es llegar a tiempo, es evitar la tristeza, es sentirse cómodo en cualquier momento. La salud física esta relacionado con la práctica de un estilo de vida saludable: No drogas, "comer para vivir y no vivir para comer", y la práctica de un deporte sano. La risa es la mejor medicina.

MANTENTE EN MOVIMIENTO: El ejercicio te hace sentir bien, las "endorfinas se elevan con la práctica del ejercicio", y nos sentimos bien. No esta demás el gimnasio, los aeróbicos, la natación, algún deporte de competencia, o simplemente salir a caminar.

DEJA DE HACERLO: Deja de usar sustancias psicoactivas (drogas, alcohol, fumar...). Si consumes alcohol hacerlo con moderación. Si fumas deberías dejar de hacerlo. Ahora existen terapias antitabaquismo de mucho éxito (chiclets, parches, bupropion, etc), nunca es tarde para empezar una vida sana. El autoestima es quererse a uno mismo, y quererse a uno mismo es optar por una buena salud.

EXAMINA TUS VERDADES: Piensa que en un accidente de tránsito donde hubo muchos testigos, probablemente cada uno de los testigos de una versión diferente; ¿cuáles son tus primeras decisiones o "verdades que recuerdas haber tomado en la vida?... ¿cuáles son tus creencias respecto del amor?, ¿de los niños?, ¿de la autoridad?, ¿de Dios?, ¿de los políticos?

LA VERGÜENZA: La vergüenza es un sentimiento profundo que te inmoviliza. Los mas desvergonzados son los niños. La vergüenza deriva en debilidad, incompetencia, incapacidad; entonces?... ¿investiga quién te juzga? y sepárate de esa fuente.

EL AMOR DENTRO DE TI: Tienes unos segundos para pensar en tu primer amor..., te recuerdas aquello?, pero me temo que los recuerdos que tengas no hayan sido de tu primer amor, es que el primer amor es uno mismo, si quieres que la gente te quiera, te respete, te de amor,... primero ámate a ti mismo e irradia felicidad. Cuando estés frente a un espejo simplemente sonríe. La felicidad nace de uno mismo, y puede nacer hasta de las pequeñas cosas que a ti te suceden, es cuestión de aprender a sentirla.

DESCUBRE Y RECLAMA LAS PARTES QUE TE FALTAN: Cada persona tiene distintos aspectos del Yo. Algunos son visibles, otros no lo son. Si tengo miedo para hablar en público es una debilidad, si dejo el miedo se convierte en una fortaleza. Quizá tienes habilidades para la pintura y hasta ahora no lo sabes. El hombre nunca termina de aprender.

PENSAR EN TODO O EN NADA: No debemos pensar en que todo es blanco o es negro, eso te crea ansiedad. Nadie es perfecto, porque todos somos diferentes, algunos tenemos unas cualidades en las que destacamos mejor que otros.

ALIVIAR LA TENSIÓN: El estrés es una epidemia en estos momentos, como aliviarlo?, pasa algún momento a solas durante el día, tomate unas mini-vacaciones durante el día, e imagina que estas en una playa maravillosa. Duerme lo suficiente. Practica algún deporte.

RESPIRA: Cuando tengas una preocupación respira profundamente y plantea soluciones.

ABANDONA LA IRA: La ira es un momento de locura. En relación a la ira, mas que saber enfrentarla, es aprender a no sentirla. Antes de llegar a ponerte de cólera, piensa si merece la pena; cuenta hasta diez y respira profundamente.

ELIGE TUS MOMENTOS: Cada ser humano tiene derecho a elegir el momento de estar en soledad y el momento de estar con los amigos, con el novio (a), con el esposo (a), o con los familiares; se tú quien debe decidir, sin que ello lleve a algún enfrentamiento.

Alta autoestima

2. Busca Fuera de ti:

LA CONFIANZA: Cuando nos perciben como dignos de confianza, los demás estarán dispuestos a ser honestos y abiertos con nosotros. Di elogios con honestidad. Acepta y respeta las diferencias. Respeta tus fronteras y las fronteras de los demás. JUEGA MAS: Haz del momento de la diversión una prioridad, hoy y todos los días. Es bueno jugar con los niños algunas veces. Motívate con el trabajo que realizas, ríete de ti mismo si quieres, ríe en soledad... reír en soledad no es una locura cuando uno es conciente de lo que le motiva reírse. APRENDE A ESCUCHAR DE VERDAD: La mayoría de las personas creen saber escuchar, sin embargo muy pocas saben hacerlo de verdad. Has preguntas que lleven a la persona a ir mas lejos: ¿y entonces que pasó?, ¿cómo fue eso?, ¿cómo te sentías?. El mejor conversador es aquel que sabe escuchar de verdad. DEJA DE HACER COMPARACIONES: Ni de tú mismo con otras personas. Ni de las personas con las demás. Si deseas llamar la atención a alguien hazlo en privado. PERDONA Y OLVIDA: El perdón no excusa el comportamiento. No significa la aprobación. Más bien implica estar dispuestos a ver con compasión. La persona que te hizo daño probablemente hizo lo que hizo por su propia debilidad y sus limitaciones. ALARGA LA MANO Y CONECTA: Haz una lista de las personas mas importantes en la vida ¿saben ellas lo importante que son para ti?, ¿cuándo fue la última vez que la escribiste o lo llamaste?. Encuentra un interés común con gente que sea importante para ti. ESTABLECIENDO LAS FRONTERAS: Pide permiso antes de traspasar las fronteras, debes tener que todas las personas tienen un mundo interior que debemos respetar y que no debemos traspasar a memos que ellas nos lo permitan. RESPONSABILIDAD-LA TUYA, LA MIA Y LA NUESTRA: Responsabilidad significa estar dispuestos a responder y ser capaces de hacerlo. Si algo no sale bien, distingue en lo que es tu responsabilidad y la de los demás. NOTA LAS CONEXIONES: Alargar la mano y conectar con otras personas nos proporciona una sensación de bienestar y de apoyo. El buen humor y el trato agradable nos permitirá llegar a mas y ganar mas amigos. EN EL TRABAJO: . Es bonito trabajar en equipo pero con independencia, el éxito tuyo será el éxito de todos y te sentirás a gusto en lo que forma parte de tu vida cotidiana, el trabajo. "Si puedes llegar a través de la nieve, la tempestad y la lluvia, sabrás que podrás llegar cuando brille el sol y todo esté bién".

3. Aspira lo mas alto y planifica el presente:

ENCUENTRA LA FUENTE: La fuente esta en uno mismo. Todos los días tiene lugar algún milagro que ni siquiera reconocemos: un cielo azul, unas nubes blancas, unas hojas verdes, los curiosos ojos negros de un niño. Puedes desarrollar una práctica espiritual que te mantenga en el camino día a día. Es bueno disfrutar hasta de las pequeñas cosas que te da la vida.

ABANDONA EL PERFECCIONISMO: No es fácil ser perfecto, cuando únicamente eres un ser humano. Los perfeccionistas siempre buscan algo que este mal y lo encuentran y luego se sienten traumatizados por ello. Por tanto hay que tener prioridades y ordenarlas según lo que sea mas importante para tí.

VALORA TUS TRIUNFOS: En nuestra sociedad de ganar-o-perder, la mayoría de las personas pasan un montón de tiempo sintiéndose perdedoras. Escribe tus 10 éxitos del día anterior. Percibe como sigues mejorando. Aprecia y celebra tu progreso.

REINCIDIR: El éxito es levantarte más veces que las que caes. El éxito es el fracaso al revés, es el matiz plateado de esa nube incierta, que no te deja ver aún estando cerca.

PROTEGE TU AUTOESTIMA: Muchas personas hieren a los demás; sin embargo, quizá no se den cuenta de ello si sonreímos y lo soportamos; en el mundo todos pensamos diferente, y a veces quisiéramos que nos entendieran tal y como somos o queremos, pero eso casi resulta imposible, por eso es mejor aprender a entender a la gente, que buscar que la gente te entienda.

ACEPTA LA OSCURIDAD: Aprende a sentirte mas cómodo con la incomodidad. Es importante ser curioso y experimentar cosas nuevas cada día. No temerle al fracaso te ayudará a decidir.

PONTE METAS Y REALÍZALAS: Enumera las áreas importantes de tu vida: la familia, los amigos, la carrera, la economía, lo personal. Luego imagina que te gustaría tener en cada categoría y escríbelo. Por último, pon una fecha en cada punto. Una meta es un deseo con una línea de tiempo.

Ahora que estan listo para comenzar una nueva vida, solo me queda desearles mucha suerte y pedirles firmeza en sus decisiones.

Que Dios los bendiga!! LV

Autoestima !! (1ra parte)

Solo faltan dos días para terminar el año 2008, el momento perfecto para pasar lista de las cosas que hicimos, las que NO y las que se quedaron a medias o simplemente iniciadas…

Recuerdo que el año pasado en mi artículo de año nuevo, les comentaba sobre lo importante que es esforzarnos y dejar atrás el pasado, de vivir las experiencias y aprender de ellas, luego les publiqué un riquísimo articulo sobre el aprovechamiento del tiempo, de lo importante que es ponernos metas a corto y largo plazo, y cumplirlas!! Hoy a tan solo 48 horas para iniciar el 2009, y antes de que inicien sus listas de propósitos y metas para este nuevo año, quiero plantearles un análisis más profundo que evaluar las metas, algo que les ayudara a conocerse mucho mejor, a vencer miedos ocultos, conductas heredadas que hasta hoy les afectan en su diario vivir, resentimientos hacia personas que alguna vez en su vida le hicieron dañó; quiero que antes que nada se miren al espejo y puedan explicarse a ustedes mismo lo que ven en el, lo que sienten, lo que les aterra, sus temores mas profundos, lo que les llena de felicidad, explicarse porque no pueden lograr eso que tanto desean en lo mas profundo de sus corazones; hoy quiero hablarles de la AUTOESTIMA, que aunque muchos no lo saben, encierra tantas variantes que pueden definitivamente guiarte, cambiarte y mantenerte en una nueva y completa forma de vida, que sin lugar a dudas es lo que todos deseamos hacer, “Cambios”, referente a la salud, alimentación, trabajo, finanzas, a la familia, a los amigos entre otros cuando iniciamos un nuevo año, queremos ver todo diferente, pero, para que todo sea éxitoso debemos iniciar desde adentro de nosotros mismo.

Vamos a comenzar explicando el término autoestima, Auto = lo que hago conmigo mismo

Estima = afecto, amar a…

Entonces, podemos decir que autoestima es la capacidad de amarnos a nosotros mismos. El termino autoestima se define exactamente como el poder, el sentimiento de quererse, respetarse y valorarse a sí mismo y a los demás, y hacer que los demás lo hagan también con usted.

Tipos de autoestima:

La autoestima alta lleva a la persona a tener un excesivo aprecio de sí misma y esto puede llevarle a ser egoísta, a despreciar a los demás, a pensar que su criterio es el único valioso y a mostrarse agresiva en ocasiones.

La baja autoestima se da cuando la persona se rechaza y siente una profunda insatisfacción y desprecio por sí misma. Esto le puede llevar al aislamiento, a la ansiedad, a la torpeza en las relaciones con los demás, al fracaso en los estudios y en la vida profesional.

La autoestima ajustada se da cuando la persona se acepta a sí misma. Sabe cómo es. Conoce sus virtudes y sus defectos. Esta aceptación lleva a potenciar lo positivo y a mejorar lo negativo. Es, por tanto, el tipo de autoestima que conviene desarrollar en los hijos.

Muchas personas tienen una buena o alta autoestima, sin embargo hay muchas otras que la tienen muy baja o muy alta, ambos casos pueden afectar enormemente la salud metal, emocional y la conducta del individuo. La buena autoestima se puede aprender, puede cambiar y definitivamente con el tiempo y la práctica se puede mejorar. Quizás se pregunten cómo y cuándo comenzó a crearse en usted la autoestima? A partir de los 5-6 años es cuando empezamos a formarnos un concepto de cómo nos ven nuestros mayores, compañeros, amigos, y las experiencias que vamos adquiriendo comienzan a afectarnos de manera positiva o negativa. A partir de cómo sea nuestra autoestima, ésta será responsable de nuestros éxitos y fracasos. Si tenemos una buena o ajustada autoestima esta nos ayudará a proyectarnos de manera positiva en todo lo que hagamos, desarrollando nuestras habilidades y nuestro nivel de seguridad personal. Si por el contrario, reflejamos una baja autoestima esta nos enfocará hacia la derrota y el fracaso.

Baja Autoestima Todos tenemos en el interior sentimientos no resueltos, aunque no siempre seamos conscientes de estos. Los sentimientos ocultos de dolor suelen convertirse en enojo, y con el tiempo volvemos el enojo contra nosotros mismos, dando así lugar a la depresión. Estos sentimientos pueden asumir muchas formas: odiarnos a nosotros mismos, ataques de ansiedad, repentinos cambios de humor, culpas, reacciones exageradas, hipersensibilidad, encontrar el lado negativo en situaciones positivas o sentirse impotentes y autodestructivos. Cuando una persona no logra ser autentica se le originan los mayores sufrimientos, tales como, enfermedades psicológicas, la depresión, las neurosis y ciertos rasgos que pueden no llegar a ser patológicos pero crean una serie de insatisfacciones y situaciones de dolor, como por ejemplo, timidez, vergüenza, temores, trastornos psicosomáticos.

La autoestima es importante porque es nuestra manera de percibirnos y valorarnos como así también moldea nuestras vidas. Una persona que no tiene confianza en sí misma, ni en sus propias posibilidades, puede que lo sea por experiencias que así se lo han hecho sentir o por mensajes de confirmación o desconfirmación que son trasmitidos por personas importantes en la vida de ésta, que la alientan o la denigran. Otra de las causas por las cuales las personas llegan a desvalorizarse, es por la comparación con los demás, destacando de éstos las virtudes en las que son superiores, por ejemplo: sienten que no llegan a los rendimientos que otros alcanzan; creen que su existencia no tiene una finalidad, un sentido y se sienten incapaces de otorgárselo; sus seres significativos los descalifican y la existencia se reduce a la de un ser casi sin ser. No llegan a comprender que todas las personas son diferentes, únicas e irrepetibles, por lo que se consideran menos que los demás.

La persona, va creciendo y formando su personalidad dentro del ambiente familiar, que es el principal factor que influye en la formación de la misma, ya que le incorpora a ésta los valores, reglas y costumbres que a veces suelen ser contraproducentes. Algunos de los aspectos ya mencionados son incorporados, a la familia, por medio del "modelo" que la sociedad nos presenta, y éste es asimilado por todos los grupos sociales. Pero, la personalidad de cada uno, no sólo se forma a través de la familia, sino también, con lo que ésta cree que los demás piensan de ella. Muchas de las heridas emocionales que tiene una persona, producidas en su niñez pueden causarnos trastornos psicológicos emocionales y físicos (cáncer, úlceras, hipertensión, trastornos cardíacos y alimentarios, problemas en la piel, depresiones, etc.), produciendo dificultades en la vida de las mismas(conflictos serios en el trabajo, disminución de la energía y de la capacidad creativa, relaciones matrimoniales desastrosas, no poder hacer o conservar amigos, poco entendimiento con las hijas e hijos). Existen padres, madres, docentes o cuidadores que humillan, desprecian, no prestan atención, se burlan o se ríen del niño/a cuando pide ayuda, siente dolor, tiene un pequeño accidente, necesita que lo defiendan, expresan miedo, piden compañía, se aferra buscando protección, tiene vergüenza, etc.. Estas actitudes se completan con otras totalmente opuesta, demostrándole al niño que es "querido y bonito" creándole una gran confusión. Pero estas muestras de cariño son aparentes, adjudicándole un rotulo a su identidad, que trae como consecuencia un peso negativo en su formación y en el desarrollo de sus capacidades. En el momento en que la persona afectada es adulta, transmitirá la humillación o el maltrato a personas más pequeñas o vulnerables. Es una cadena hereditaria de abuso y poder, ya que el desprecio y la vergüenza vivida en la infancia son la fuente de los problemas que afectan en la vida adulta y los causantes de la baja autoestima. La principal imagen y más generalizada forma de violencia es el maltrato emocional. Hay muchas maneras para asustar a un niño y hacerlo sentir culpable e intimidado, sin recurrir a la violencia física. El niño o la niña se atormenta con pensamientos y sentimientos que no pueden comunicar ni compartir con nadie y aprenden a soportar el dolor y el silencio.

La autoestima y la comunicación están muy relacionadas, porque según como se diga algo, el efecto será positivo o negativo, de aprendizaje o de resentimiento, que se transmite desde la infancia hacia el futuro. Por esta razón, se entiende que los padres y madres que dañan la autoestima de sus hijos no siempre lo hacen intencionalmente, ya que ellos fueron educados del mismo modo.

Cuando los padres quieren que sus hijos reaccionen como ellos desean, suelen comportarse de maneras particulares. Estas maneras pueden ser: Mártires: controlan al niño haciéndolo responsable de su sufrimiento y culpable por todo lo que pueda querer o hacer que no le caiga bien a estos mártires, a quienes nada les viene bien, y recurre a las quejas, los reproches, las lagrima, las amenazas de que les va a dar un infarto, etcétera. Por ejemplo: · - Mira como me sacrifico por ti y no te importa. · - Dejé todo para criarte y me lo pagas haciendo eso. · - ¿En que nos equivocamos que nos haces estas cosas? Los dictadores: controlan al niño o la niña atemorizándolos cuando hacen algo no autorizado, son estrictos y amenazantes para que obedezcan y todo los enfurece. Condenando de manera implacable al niño, con burlas, gritos, despliegue de poder y dominación. · - Como puedes ser tan estúpido/a, como no te das cuenta de las cosas… · - Te avisé y ahora vas a ver lo que te pasa por no obedecer. · - Yo no tengo que darte explicaciones, lo haces porque te lo ordeno y punto. A veces estos roles (mártir y dictador) se combinan, se alternan y agregan mas confusión a los chicos porque también van acompañados con demandas o manifestaciones de cariño. Y si un hijo llega a quejarse, a llorar o a reclamar por el trato que recibe puede volver a ser juzgado, culpado y descalificado.

Según se hallan comunicado nuestros padres con nosotros así van a ser los ingredientes que se incorporen a nuestra personalidad, nuestra conducta, nuestra manera de juzgarnos y de relacionarlos con los demás. Esas voces quedan resonando dentro de nosotros toda la vida. Por eso hay que aprender a reconocerlas y anular su poder para que no nos sigan haciendo sufrir, para liberarnos de esos mandatos distorsionados y para no volver a repetírselos a nuestros hijos e hijas.

Ninguna forma de maltrato es educativa y ningún mensaje o comunicación que culpabiliza, critica, acusa, insulta o reprocha es un buen estímulo para nadie, y menos en la infancia, cuando no hay posibilidades de defenderse, protegerse o entender que es la impotencia y el desconocimiento de otras formas de trato lo que lleva a los padres y madres a asumir ese papel de mártir o de dictador.

Lo primero que hay que entender es que no podemos hacernos cargo toda la vida de los problemas que amargaron o hicieron de nuestros padres y madres personas mártires o dictadoras. Basta con empezar a investigar de que manera nos afectaron esas actitudes, para comenzar a liberarnos de sus efectos y no repetir nada de esto con nuestros propios hijos e hijas, con nuestros alumnos, con cualquiera de nuestros chicos o chicas que puedan estar a nuestro cuidado.

¿Como recuperar las tecnicas para mejorar la autoestima? - Buscando dentro de ti:

- Buscando fuera de ti

- Aspirando a lo mas alto y planificando el presente ...

Estos tres tipos de tecnicas los presentare en el siguiente Articulo (Autoestima 2da. parte)

Espero que esta primera parte del articulo les haya motivado a reflexionar y a encontrarse y enfrentarse con sus miedos, a tomar las riendas de SU vida, a decir ya basta y a comenzar un nuevo estilo de vida mas saludable mental y fisicamente para siempre...

Mucha suerte y que Dios los bendiga siempre!!

LV

Fuentes:

Monografias.com

Geocities.com

Wikipedia.com

Blog ser persona

Imagenes Google

Santa Claus, Papa Noel, San Nicolas...? Su Historia.

Santa Claus o Santaclos, Papa Noel, San Nicolás, Viejito Pascuero, son solo alguno de los nombre con que conocemos en algunos países al repartidor de juguetes y regalos de navidad. no importa que tenga diferente nombres, al final es el mismo personaje... el viejo gordo vestido de rojo, con largas barbas blancas, botas y cinturón negro y una bolsa llena de juguetes para repartir a todos los niños del mundo que se hayan portado bien a lo largo de todo el año!!!! Son muchas también las historias que se conocen sobre el verdadero origen de Santa Claus como la mayoría los hispanos lo identificamos, pero existe una historia que se ha reconocido como la verdadera historia de Nicolás, con quien todo comenzó... Cuenta la historia que Nicolás nació cerca de año 280 en el siglo IV, en Patara (actual Turquía), hijo de una familia muy rica y acomodada, desde su niñez, Nicolás siempre se hizo popular por su bondad y por su generosidad con los pobres y los niños necesitados. Siempre se preocupó por los demás. En aquella época y siendo Nicolás apenas un niño, hubo una terrible epidemia de una enfermedad incurable la cual termino con la vida de sus padres. Nicolás quedó huérfano y heredero de la inmensa fortuna de sus padres. Nicolás quería ser sacerdote como su tío y al verse sólo se fue a Mira (Turquía) al monasterio donde su tío era obispo y así convertirse en sacerdote como su madre deseaba. A los 19 años de edad, Nicolás fue nombrado sacerdote y luego tras la muerte de su tío lo reemplazo como obispo. Nicolás decidió invertir su fortuna en hacer regalos a los niños pobres y huérfanos y a todo aquel que lo necesitara. El aspecto de Nicolás era muy distinto al que se le atribuye hoy, era delgado y de gran estatura, y se vestía siempre como un sacerdote normal.

El hecho de que lo represente siempre con una bolsa y tenga la fama de repartidor de regalos se debe a que en una ocasión supo que un pobre mercader en bancarrota tenia tres hijas en edad de casarse pero no tenia dotes para pagar por casarlas, San Nicolás entro por la ventana y dejo dejó monedas de oro en las medias que se ponían a secar junto a la chimenea, como un obsequio para que las hijas del mercader se pudieran casar. Y así nació la tradición de poner los regalos en las medias en navidad. ¿cómo se relaciona con los regalos de Navidad? la antigüedad, en Romas, se realizaban fiestas a mediados de diciembre en honor a Saturno, al final de las cuales los niños recibían obsequios de todos los mayores. En otra época posterior, cuando el mito de San Nicolás aún no se había corporizado, igualmente existían otras tradiciones, como la de los niños italianos que recibían regalos de un "hada" llamada Befana. En España, en Aragón y algunas zonas de Cataluña es un tronco "mágico" el que expulsa los regalos y dulces tras golpearlo con unas varas de madera y entonar diferentes canciones tradicionales. Mientras que los pueblos de algunos valles vascos y navarros, los regalos los traía el carbonero y también duendes de barba blanca, botas altas y gorro de armiño. Con el tiempo y con los prodigios conocidos de San Nicolás, éste fue remplazando a algunos de estos personajes paganos. San Nicolás fue un santo muy popular, falleció el 6 de diciembre del año 345. En razón de que la fecha del santo se acercaba a la de la Navidad, se decidió que San Nicolás sería una figura excelente para repartir regalos y golosinas a los niños el día de Navidad. En el año 1087, los restos de San Nicolás fueron llevados a Bari (en Italia), donde se construyó una iglesia en su nombre. Se han construido muchísimos templos dedicados a este santo, desde el siglo VI. Es el santo patrón de Rusia, de Grecia, y de Turquía. También fue nombrado Patrono de los marineros porque, cuenta otra historia, estando algunos de ellos en medio de una terrible tempestad en alta mar y viéndose perdidos, comenzaron a rezar y a pedir a Dios por intervención de San Nicolás. Las aguas se calmaron enseguida. En el siglo XII la tradición católica de San Nicolás creció por Europa, y hacia el siglo XVII emigrantes holandeses llevaron la costumbre a Estados Unidos. Entonces, como llego el nombre de Santa Claus? El nombre Santa Claus nació a raíz del nombre del santo en alemán, San Nikolaus. Santa Claus Aunque la leyenda de Papá Noel sea antigua y compleja, y proceda en gran parte de San Nicolás, la imagen familiar de Santa Claus, con el trineo, los renos, y las bolsas con regalos es una invención estadounidense. Se cree que esto sucedió alrededor del año 1624. Cuando los inmigrantes holandeses fundaron la ciudad de Nueva Amsterdam, más tarde llamada Nueva York, obviamente llevaron con ellos sus costumbres y mitos, entre ellos el de Sinterklaas, su patrono (cuya festividad se celebra en Holanda entre el 5 y el 6 de diciembre). En 1809 el escritor Washington Irving, escribió una sátira, Historia de Nueva York, en la que deformó al santo holandés, Sinterklaas, en la forma como los neuyorkinos lo pronunciaban “Santa Claus”. Más tarde el poeta Clement Clarke Moore, en 1823, publicó un poema donde dio cuerpo al actual mito de Santa Claus, basándose en el personaje de Irving. En ese poema se hace mención de una versión de Santa Claus, enano y delgado, como un duende; pero que regala juguetes a los niños en víspera de Navidad y que se transporta en un trineo tirado por nueve renos, incluyendo a Rudolph (Rodolfo). Igualmente, ya en el siglo XX, la empresa Coca Cola encargó al pintor Habdon Sundblon que remodelara la figura de Santa Claus/Papá Noel para hacerlo más humano y creíble en blanco y rojo en 1931, lo que contribuyó a la popularización de estos colores y del mito mismo, adquiriendo la actual fisonomía de gordo y barrigón con la que más se le conoce. Allí adquirió su vestimenta y se cree que su creador se basó en las vestimentas de los obispos de viejas épocas para crear este «San Nicolás», que en ese momento ya nada tenía que ver con San Nicolás de Bari. Las antiguas representaciones religiosas del obispo San Nicolás de Mira ó San Nicolás de Bari, era común el color rojo y blanco de la vestimenta religiosa, sin embargo, desde mediados de 1800 hasta principios de 1900 no hubo una asignación concreta al color de Santa Claus, siendo el verde uno de los más usados. Por lo tanto, se considera que la campaña masiva de Coca-Cola fue una de las principales razones por las cuales Santa Claus terminó vestido de color rojo y blanco, pero estos publicistas no fueron los primeros en representarlo con estos colores. A mediados del siglo XIX, el Santa Claus estadounidense pasó a Inglaterra y de allí a Francia, donde se fundió con Bonhomme Noël, el origen de nuestro Papá Noel, quien tenía parecido físico con Santa Claus, pero vestía de blanco con vivos dorados. Igualmente a fines del siglo XIX, a partir de un anuncio estadounidense de la Lomen Company, se crearía la tradición de que Papá Noel procedería del Polo Norte; y se popularizarían completamente los renos naviños como medio de trasporte de Santa Claus. Luego, a comienzos del siglo XX en 1902, el libro infantil The Life and Adventures of Santa Claus (La vida y aventuras de Santa Claus) de L. Frank Baum's, se origina la historia de cómo Claus se ganó la inmortalidad, al igual que su título de santo.

En cuanto a la morada de Papá Noel, como la leyenda se originó en el Hemiferio Norte, a principios del siglo XX se esparció la idea de que viviría en el Polo Norte; sin embargo igualmente hay que recordar que existen otros lugares cercanos postulados como su hogar, los cuales son: Laponia Sueca, Laponia Filandesa y Groelandia; puesto que el Polo Norte está en medio del Océano Ártico.

Historia Actual

Así, el mito actual cuenta que Santa Claus viviría en el polo Norte junto a la Senora Claus y una gran cantidad de Duendes navideños, que le ayudan en la fabricación de los juguetes y otros regalos que le piden los niños a través de cartas. Para poder transportar los regalos, Santa Claus los guardaría en un saco mágico de Santa Claus y los repartiría a las 00:00h del día 25 de diciembre, en un trineo mágico volador, tirado por « 9 renos navidenos»: Rudolph, Donner, Blitcher, Cometa, Cupido, Brillante, Danzante, Centella y Zorro, liderados por Rodolfo (Rudolph); un reno que ilumina el camino con su nariz roja y brillante, siendo el último en agregarse a la historia.

Santa Claus podría entrar a los hogares de los niños, al transformarse en una especie de humo mágico; y así entrar por la chimenea u otro orificio de las casas; si éstas no disponen de una. Para saber que niños merecen regalos, Santa Claus dispondría de un telescopio capaz de ver a todos los niños del mundo; además de la ayuda de otros seres mágicos que vigilarían el comportamiento de los niños. Así, si un niño se ha comportado mal, se dice que quien lo vendría visitar sería la carbonilla, y no Santa Claus; y como castigo carbonilla le regalaría a los niños solo carbón. Nombre de San Nicolas en varios países Argentina, Colombia, Ecuador, España, Paraguay, Bolivia, Perú y Uruguay: Papá Noel España: Papá Noel, Cataluña: Santa Claus o Pare Noel (en catalán) Chile: Viejito Pascuero Venezuela: San Nicolás o Santa Claus (pronunciado como «Santa Clos») Costa Rica: Colacho Cuba y Republica Dominicana: Santa Claus, pronunciado como Santi Clo. Estados Unidos: Santa Claus Puerto Rico: Santa Claus (pronunciado en Puerto Rico, «SantaClo» debido al "Spanglish" El_Salvador, Guatemala, Honduras, Nicaragua y México: Santa Claus o santa (en México se pronuncia Santaclós) Panamá: Santa Claus. Escultura de nieve de Ded Moroz en Samara, Rusia Alemania: Nikolaus o Weihnachtsmann (literalmente, «hombre de navidad») Brasil: Papai Noel Dinamarca: Julemanden (literalmente «hombre de navidad», como en Alemán) Finlandia: Joulupukki Francia: Père Noël Hungría: Télapó Inglaterra: Father Christmas Islandia: Jólasveinn Italia: Babbo Natale Noruega: Julenissen (literalmente «Duende de Navidad») Países Bajos: Sinterklaas Portugal: Pai Natal Rumanía:Moş Crăciun Rusia: Дед Мороз (Ded Moroz - literalmente, «Abuelo Frío» o «el abuelo de los fríos») Serbia: Deda Mraz Suecia: Jultomten (literalmente «Duende de Navidad», como en Noruego) Ahora que ya conocen la verdadera historia de San Nicolás, les exhorto a mantener viva esta hermosa tradición en sus hogares, especialmente en la vida de los niños, ellos merecen disfrutar del verdadero sentido de navidad, y compartir con los mas necesitados un regalo de amor en navidad. Feliz Navidad !! Que la magia de la Navidad llene sus corazones hoy y siempre! LV Fuente: -Wikipedia -Guia Infantil -Imágenes Google

Dia Internacional de la Lucha Contra el SIDA.

DIA INTERNACIONAL DE LA LUCHA CONTRA EL SIDA

Hablar de SIDA hace mucho tiempo atrás, era como hablar de Trujillo en su gobierno, los adultos no se atrevían a hacer comentarios de la enfermedad antes los niños o adolescentes, quizás por la ignorancia y por considerarlo algo extremadamente sexual, hasta cierto punto. Era la Enfermedad que NO tenia CURA, y hasta ahora lo es, por lo que muchos desorientados pensaban que no se podía hablar con personas contagiadas y mucho menos tocarlas.

Recuerdo cuando escuche por primera vez sobre la enfermedad, fue entre el 1989-1990, gracias a una transfusión de sangre que alguien necesitaba, después de un accidental aborto. Esa persona murió consumida sobre su esqueleto, y no entendía el porque de esa fatal enfermedad. Luego, un día en el colegio, llegaron unas personas a hacer una presentacion sobre prevencion del SIDA, y entonces comprendí todo.

El Sida no es un juego, es algo desgarrador que llega y te consume poco a poco, se roba tus fuerzas, la esperanza, las ganas de vivir, y finalmente tu vida.

En 1988 la Asamblea General de las Naciones Unidas manifestó su profunda preocupación por la propagación del síndrome de inmunodeficiencia adquirida (SIDA) y decidió establecer un día para que el mundo tomara conciencia de esta grave enfermedad y de la necesidad de un plan de lucha. El Día Mundial del SIDA ha llegado a ser un acontecimiento anual en la mayor parte de los países. Aunque se ha fijado el 1º de diciembre como fecha, en muchas colectividades se organizan actividades en los días precedentes y posteriores a la conmemoración oficial, proporcionando una oportunidad importante para despertar el interés por el HIV y por el SIDA en el público en general, transmitir mensajes de prevención, mejorar la asistencia de los infectados por el HIV y luchar contra el rechazo y la discriminación.

Qué significa la sigla SIDA? Significa Síndrome de Inmunodeficiencia Adquirida. Síndroma: Conjunto de manifestaciones (síntomas) que caracterizan a una enfermedad. Inmuno: Relacionado con el sistema de defensas de nuestro cuerpo. Deficiencia: Indica que el sistema de defensas no funciona o funciona incorrectamente. Adquirida: Que se adquiere. No es congénita ni hereditaria.

Qué causa el SIDA? El SIDA es una enfermedad infecciosa causada por un virus denominado Virus de la Inmunodeficiencia Humana (VIH o HIV) o virus del SIDA. Una enfermedad infecciosa es aquella que es causada por un germen y que puede transmitirse de una persona a otra. Un virus es una pequeña partícula infecciosa que sólo puede vivir como parásito de las células del organismo, donde se multiplica. Fuera de las células sobrevive con dificultad y durante poco tiempo

Cómo actúa el HIV? El HIV tiene la particularidad de atacar a los linfocitos que son los directores de nuestro sistema de defensa. Inicialmente el HIV permanece en estado latente, es decir, "dormido" dentro de los linfocitos. En algunos casos, al cabo de un tiempo, a menudo años y por causas aún no bien determinadas, el virus se activa, es decir, se "despierta" y comienza a destruir los linfocitos. De esta forma, el HIV debilita progresivamente el sistema inmune, logrando que nuestro organismo no pueda luchar adecuadamente contra diversos gérmenes. Es lo mismo estar infectado por el HIV que padecer la enfermedad del sida? No. El hecho de que una persona esté infectada por el HIV, es decir, que sea portadora del virus, no quiere decir que tenga o vaya a tener SIDA, pero sí indica que puede transmitir la infección a otras personas.

De qué manera se transmite el HIV?

Se puede transmitir por 3 vías:

Sanguínea: A través del intercambio de agujas y jeringas y/o cualquier elemento punzante. Durante el embarazo y el parto y por transfusiones de sangre no controladas. Transmisión sexual: Las relaciones sexuales pueden transmitir el HIV, ya sean homosexuales o heterosexuales. El paso del virus se realiza a través de las lesiones o heridas microscópicas.

Transmisión perinatal: Una mujer portadora del HIV puede transmitir la infección a su bebé durante el embarazo, el parto o la lactancia. Este riesgo se puede reducir en forma sustancial si la mujer es tratada precozmente durante su embarazo y evita darle de mamar a su bebé.

Cuando Existen Riesgo de contagiarse?

Hay riesgo Cuando:

- Transmisión de la madre infectada al hijo por nacer - Recibir transfusiones de sangre o sus derivados que no estén controlados - Intercambiarse el cepillo de dientes - Tatuajes con agujas sin esterilizar

- Intercambiarse la máquina de afeitar - Tener relaciones homo o heterosexuales sin usar preservativo - Compartir jeringas y/o agujas

No hay riesgo Cuando:

- Por picaduras de insectos - Beber del mismo vaso o botella - Bañarse con infectados (duchas, piscinas)

- Intercambiarse la ropa, un apretón de manos

- Estudiar, trabajar o jugar con infectados - Darse la mano, besarse o abrazarse con un infectado

- Tener relaciones sexuales utilizando preservativo

Para qué sirve hacerse un análisis? Para saber que, si se ha infectado, usted no debe tener relaciones sexuales sin preservativos ni compartir agujas. Para evitar un embarazo y, en caso de no querer hacerlo, para no amamantar al bebé. Para empezar a recibir ayuda médica. Existen distintas drogas para retardar el desarrollo de la enfermedad y mejorar la calidad de vida.

Cómo es la confirmación del resultado? El análisis del SIDA puede hacerse solamente con su consentimiento, es confidencial y debe estar confirmado. Dado que la prueba de Elisa no es específica de la infección por HIV, su resultado debe ser confirmado con otras pruebas. Después de la prueba del anticuerpo del SIDA, usted recibirá un resultado positivo o negativo. El resultado positivo sólo es válido cuando está confirmado.

Qué significa este resultado? Significa que existen muchas posibilidades de que usted no haya contraído la infección por HIV. Es conveniente que este análisis se repita a los 4 meses, si así le fue indicado. Qué es el "Período Ventana"? Es el tiempo (aproximadamente de 2 a 6 meses) que transcurre desde que una persona se infecta hasta que el organismo crealos anticuerpos para poder defenderse del HIV.

Si su análisis es HIV negativo...

Cómo cuidarse? Es importante siempre usar preservativo. Si mantiene relaciones sexuales con una persona que vive con HIV -cualquiera sea su sexo- deberá repetir el análisis cada 3 meses, sin olvidar el período ventana. Hasta que no haya realizado el segundo análisis -si esto le fue indicado- no permita que su sangre, semen o fluidos vaginales lleguen a otras personas. No done sangre ni órganos.

Qué hacer? Consultar lo antes posible con un médico infectólogo para que lo oriente.

Es posible tratar la enfermedad? Sí. Hay tratamientos que, aunque no eliminan el virus, tienden a detener su avance. Estos tratamientos han progresado, logrando una mejor calidad de vida para las personas que viven con HIV.

Si su análisis es HIV positivo...

Qué significa esto? El resultado positivo significa que se ha desarrollado el virus en su cuerpo. Que tenga el virus del HIV no quiere decir que desarrollará el SIDA y se enfermará. Una persona puede estar infectada por el HIV y conservar un estado saludable durante muchos años. Lo fundamental para ello es respetar el tratamiento que le fuera indicado. Debería sugerirles a las personas que hayan tenido contacto sexual o hayan compartido jeringas o agujas con usted que consulten al hospital más cercano.

Si su pareja no tiene el HIV debe realizarse el análisis cada 3 meses. Si ambos integrantes de la pareja tienen el HIV, igual deben cuidarse, porque volver a infectarse es perjudicial ya que incrementa la posibilidad de enfermarse.

Qué pasa con las mujeres embarazadas? Una mujer embarazada que tiene el virus del HIV puede transmitir la enfermedad a su bebé. Esto puede suceder durante el embarazo, en el momento del parto o por medio de la leche materna. Es muy importante que la mujer embarazada sepa si está infectada o no. El tratamiento precoz aumenta muchísimo las posibilidades de no trasmitir el virus al bebé. Consulte a su médico todo lo que necesite saber sobre su embarazo y las alterantivas de tratamiento.

¿Qué derechos tiene usted? -Las leyes nacionales establecen el tratamiento gratuito en los hospitales públicos a toda la población. Asimismo, las obras sociales y las prepagas médicas tienen la obligación de prestar cobertura total. -El resultado de las pruebas es confidencial. Por ley nacional, los profesionales médicos, psicólogos o cualquier otra persona que por su ocupación se entere de que alguien es portador del HIV o está enfermo de SIDA, tiene prohibido revelar dicha información. -Existe en nuestro país una Ley de SIDA que prohíbe la toma de análisis de HIV de modo obligatorio.

Importante Toda persona que es portadora del virus de HIV, como la persona enferma de SIDA pueden contagiar el virus. El SIDA no se previene alejándose de personas afectadas. Esa actitud margina mucho al enfermo y deja desprotegidos a los demás.

En nuestra Republica Dominicana la entidad encargada de la lucha Nacional Contra el SIDA, es el Consejo Presidencial del SIDA - COPRESIDA, y para esta fecha tienen en agenda varias actividades conmemorativas, entre la que se encuentra, un plan de "Pruebas Voluntarias" que estara efectuando hoy sabado 1ro desde als 8:00 a.m hasta las 8:00 p.m en el Estadio Quisqueya de la ciudad de Santo Domingo.

Recuerda el SIDA no es un Juego!!!! Si quieres hacer algo por ti, HAZTE LA PRUEBA!! Puedes vivir con el resultado !!!! Mucha Suerte!!! LV

Agradecimientos Especiales:

- Consejo Presidencial del SIDA, COPRESIDA

- Efemeride Culturales, Argentina.

Dia Internacional de la NO Violencia contra la Mujer!!!

Dominicanas, fuertes, con el ruedo de las faldas bien pesado, las hermanas Mirabal, fueron una sola voz, que se levanto por millones de mujeres dominicanas, y que hoy 47 años mas tarde se escucha en el murmullo del silencio esa misma voz interna que NO para y que se ha propagado por todo el mundo.

Patria, Minerva y María Teresa Mirabal, tres hermanas nacidas en el interior de la República Dominicana. Fueron opositoras a la dictadura del entonces presidente y mandatario Rafael Leonidas Trujillo y perseguidas, encarceladas, torturadas y finalmente asesinadas bajo su orden el 25 de noviembre de 1960.

En su honor, luego del primer encuentro feminista latinoamericano en 1981, cada 25 de noviembre se conmemora el Día Internacional de la No Violencia Contra la Mujer.

Evento que tiene la finalidad de hacer valer nuestros derechos, y reconocer que somos seres humano que valemos mucho.

A continuacion les voy a presentar el Acta de derechos de la mujer maltratada. -Yo tengo derecho a no ser golpeada jamás -Yo tengo el derecho de cambiar la situación -Yo tengo el dercho de vivir libre del temor a ser golpeada -Yo tengo el derecho de requerir y esperar una correcta atención por parte de la policía y los sistemas de atención que necesite -Yo tengo el derecho de compartir mis sentimientos y no ser aislada de familiares, amigos y otras personas -Yo tengo derecho a ser tratada como una persona adulta -Yo tengo derecho a salir de un ambiente de maltrato -Yo tengo derecho a mi privacidad -Yo tengo el derecho de expresar mis propios pensamientos y sentimientos -Yo tengo derecho a desarrollar mis habilidades y talento personal -Yo tengo el derecho de denunciar a mi esposo/compañero golpeador -Yo tengo derecho a no ser perfecta.

Fuente: "Understanding Wife Assault", de D.Sinclair y ha sido tomada del libro "Battered wives and powerless loss: what can counsellors do? de Patricia G.Ball y Elizabeth Wyman.

Confrontando la Violencia

Si existe violencia en su relación, debe:

-Reconocer el problema y considerarlo seriamente -Conversar con su pareja y decirle que la violencia debe terminar -Dejar de justificar la violencia diciéndose que a veces uno mismo la provoca con su actitud. Nada justifica la violencia, -Decirle firmemente lo que usted no quiere hacer -Conversar con alguien que le dé confianza. Lo importante es romper el silencio. -Llamar a algún teléfono de ayuda y orientación -Integrarse a actividades que la fortalezcan como persona -Denunciarlo o recurrir a instituciones de su comunidad -No aislarse y buscar ayuda

Las mujeres no deben avergonzarse ni sentirse culpable por sufrir estas agresiones. Una gran cantidad de mujeres la sufren diariamente. Lo importante es tomar fuerza para cambiar esa situación.

Si ud. es víctima de violencia doméstica:

-No se aísle, busque familiares o personas amigas y cuénteles su problema. -Busque un lugar donde refugiarse en momentos de emergencia, si se ve imposibilitada de quedarse en su hogar. -No se quede aguantando, pensando que todo pasará y que la calma volverá. La violencia puede ser peor y su vida y la de sus hijos corre peligro. -Busque asistencia legal e infórmese de sus derechos y de las leyes que la protegen.

Recuerde que:

-Ud. tiene el derecho a una vida libre de violencia. -No puede perder sus hijos. -Ud.puede reclamar el derecho de sus hijos a recibir pensión alimenticia. -El ciclo de violencia no se rompe solo. Debemos hacer algo para cambiarlo. -La violencia doméstica es un delito que debe denunciar. -Ayude a que sus hijos tengan un futuro sin violencia.

Mujeres Recuerden, con Violencia NO hay Amor !!

LV

Asi se hace Barack Obama!!

Hola mi gente!!! Hoy tengo una alegría inmensa que me reboza por los poros, esa alegría se llama ESPERANZA!!! Hoy fueron las elecciones de los EE.UU. ya se imaginaran por qué estoy tan contenta, pero les voy a contar, las elecciones presidenciales hicieron historia en este 2008, esto se debe a que ganó quien sería el primer presidente Afroamericano en toda la historia de los EE.UU, Barack Obama!! Presidente No. 44.

Y con él ganó el país, porque los votos no mienten!!!! Todas las personas que vivimos en los Estados Unidos, y que tenemos un poco de conciencia y sentido común, nos pasamos los días pensando en el futuro de los hijos y de nuestros familiares más cercanos, nos planificamos y hasta podemos visualizar como serán los días dentro de 5-10 años. Pensamos en salud, seguridad social, educación… en fin, todo lo que definitivamente necesitamos para vivir, el gobierno de Bush no nos dejaba muchas alternativas, y mucho menos esperanza después de ver caer la economía a cifras tan desalentadoras, y sentir en carne propia la decepción y la agonía de un futuro incierto.

Todavía yo no tengo autoridad para votar, pero eso no significa que no podía hacer nada, pues, claro que siempre se puede poner su granito de arena a una causa que cambiaría el rumbo de un país, sobre todo uno como los Estados Unidos.

Pues bien, a todos los amigos de mi hijastra mayor, les decía, el 4 de noviembre es el día de cambiar el rumbo de tu futuro, ve y vota, pero por OBAMA!!!! Hasta suena cómico, pero así lo hicieron, y como 1 voto puede hacer la diferencia, no se podría correr el riesgo.

Obama, mientras estuvo en campaña, demostraba una energía positiva en todo lo que hacía o decía, sólo al escucharlo hablar le inyectaba a sus seguidores esperanza, mejorías, cambio, y podría decir hasta consuelo. El hombre tiene carisma y consiguió el apoyo que necesitaba convirtiéndose en el presidente de lo Estados Unidos.

Yo tenia mis planes preparados para esta gran noche, ir a casa de mi cuñada, un grupo de amigos y familiares, tener una cena juntos, copias de mapas por estado de todo el territorio de USA y Alaska, lápices de colores azul y rojo, postres, café y te. Todos estábamos sentados frente a la gran pantalla de TV mirando las estadísticas de los votos por colegios electorales y marcando consecutivamente el estado que iba ganando Obama o McCain.

Al principio hubo mucho estrés porque el partido republicano tomó la delantera, pero después la diferencia iba disminuyendo significativamente, tengo que admitir que Florida y Ohio me tenían muy nerviosa. A medida que pasaban las horas, el partido democrático comenzó a tomar la delantera de manera asombrosa, la competencia tenia visualizado un final increíble pero seguro. Cuanto todo estaba muy claro y sin haber terminado el conteo de los colegios restantes, ahí estaba Jhon McCain y Sara Palin en pantalla declarando su inevitable derrota!!!! La verdad que ver sus caras fue un momento de gozo y me lo disfrute mucho!!!!!

Sin lugar a dudas fue una experiencia muy agradable y excitante, unas votaciones limpias y arrolladoras, un ejemplo de unión popular, una demostración de la sed de cambio y bienestar que el pueblo norteamericano tiene!!! y sobre todo una lección al mundo clasista que a estas alturas del siglo XXI puede pensar en racismo!!!

Felicidades OBAMA!!! Que Dios te bendiga!!

LV

Halloween, noche de brujas!!

Trick or treat!!!!

Halloween la fiesta más popular de los niños en USA Todos los años los niños planifican este momento como si fuera el primer día de clases. Los disfraces, las canastas, la decoración en fin todos los detalles para que Halloween sea un día perfecto. Desde que inició octubre mis hijastros no hablaban de otra cosa que no fuera la noche de Halloween, y como era mi primera noche de brujas en USA, pues me contaban todo lo que tenia que saber y hacer.

Me decían: Tenemos que decorar el frente de la casa con calabazas, luces, arañas, tumbas, espantapájaros, etc. comprar muchos dulces y chocolates, disfrazarnos, y dejar la luz del frente encendida para cuando lleguen los niños, los cuales estarán disfrazados de calabaza, bruja, fantasma, esqueleto, muertos, etc., entiendan que hay alguien en casa y toquen el timbre.

Yo estaba súper emocionada, tengo que admitirlo, lo esperaba con ansias!!!

Tenía la decoración, el disfraz, los dulces comprados y hasta la maquinita de hacer humo. Planeamos encender la chimenea y ver peliculas de terror a oscuras despues de haber entregado los duleces. Mi suegra me había enviado dos súper paquetes de dulces y chocolates por si no tenia suficiente. El plan estaba perfecto!!

Hoy fue la gran noche, todo estaba listo y me senté a esperar que sonara el timbre, con mi inmensa canasta de dulces y chocolates y el miedo quizás de no tener suficientes para todo el vecindario.

Mientras miraba la TV espere tranquilamente, miraba la hora, miraba la puerta y nada, ya me estaba sintiendo un poco decepcionada y con la cuenta de dos barras de chocolates en mi estomago, nada pasaba, saben que? para mi tristeza nunca llegaron los chiquitos… :( Me preguntaba que estaría pasando y llame a mi suegra por teléfono para ver si estaba ocurriendo lo mismo en su vecindario, entonces mi tristeza creció cuando me dijo, “ya casi no me quedan dulces” “queeee? Le dije, por aquí no ha pasado el primero aun”. Y ella me contesto: Es que en tu bloque hay pocos niños, además eres nueva en el vecindario”. Entonces espere un ratito más y decidí subir a mi vehículo e irme a su casa con mi canasta de dulces, mi disfraz de bruja puesto y mis dos hijastros. Espere como 20 minutos en su casa, sin esperanza de ver a los niños porque ya era un poco tarde, al final me di por vencida y le regale la canasta con los dulces y le dije: El próximo año paso Halloween aquí.

Estoy muy decepcionada de halloween!!!!! Hasta la próxima LV

60 Millas al Este, en el ojo de HBO

New York.-El primer Reality Film dominicano 60 Millas al Este acaparo todas las atenciones en la pre-exhibición que realizaran los organizadores del Séptimo Festival Anual Internacional de Cine Latino en New York, el martes 22 de julio, y será presentada al publico en general en la “Gran Noche Dominicana” este jueves 24, en el afamado Director Guild Theater, ubicado en el 110 West 57 Street de Midtown Manhattan. Una película realizada sin actores ni libreto, con ciudadanos de los diferentes pueblos de la Republica Dominicana, que arriesgan sus vidas en frágiles embarcaciones hecha con elementos rudimentarios al vapor para llegar a Puerto Rico como puente hacia los Estados Unidos con un solo objetivo, “alcanzar el sueño americano”.

Jorge Lendeborg, exitoso director de cine, cuida todos los pormenores de la organización de un viaje en Yola, desde los reclutamientos de los viajeros, construcción de la yola, planificación del viaje, travesía en los montes, corrupción de las autoridades, testimonios de los viajeros hasta captar con el lente de la cámara lo que sucede en un viaje a Puerto Rico. La cruda realidad presentada en este film, conmovió al selecto grupo de invitados que asistieron a la pre-exhibición, las lágrimas mojaron los ojos de los presentes, y apesar de la tristeza reflejada en la cara del público por las diferentes situaciones que se daban en tierra y durante el viaje en yola, al final, este film se llevo los estridentes aplausos de los asistentes, congratulándola como la mejor película pre-exhibida durante el día.

HBO empresa patrocinadora del Séptimo Festival Anual Internacional de Cine Latino en New York, ha mostrado interés por adquirir la película, traducirla en diferentes idiomas, para distribuirla a todo el planeta, y desde ya, ha iniciado conversaciones con el director y productor de 60 Millas al Este Jorge Lendeborg para llegar a un acuerdo satisfactorio para ambas partes. HBO Latino cuenta con una variedad inigualable de opciones de programación que le dan muchísimas posibilidades: las películas más taquilleras de Hollywood en español; estrenos en exclusiva para el canal de películas en español de Latinoamérica, los Estados Unidos y España; boxeo en directo con comentaristas en español; series originales; especiales musicales y programas para toda la familia. Todos los medios de comunicación hispano, en especial los dominicanos han confirmados su asistencia a la presentación de la película, y la comunidad dominicana a prometido su apoyo, por lo que se espera que el teatro Director Guild se llene de bote en bote en la “Gran Noche Dominicana” como se le ha nominado al día en la que se presentara el desde ya éxito film, en honor a la diáspora apostada en la ciudad de New York. Fuente:EFE

Fotos:

-La verdad Dominicana

-Actual Magazine

LV

Enamorada del Otoño

Definitivo!!!!

Estoy enamorada del Otoño!!!!

Es la primera vez que estoy en un pais donde pueda disfrutar del otoño, USA!!! y sinceramente que es maravilloso, me encanta!!

No puedo describir la inmensa alegria que me proporciona mirar los arboles con tantos hermosos colores, el olor, la brisa, el friito hummm, la moda... es que el otoño encierra consigo una cantidad enorme de placeres que disfrutarlos TODOS juntos solo ocurre en esta tercera estacion!!

Tengo que confesarles que amo la fotografia (incluida yo en ella o no) jeje Disfruto captar imagenes maravillosas en mi camara, que siempre me acompaña, como estas que les estoy compartiendo, todas las he tomado en estos coloridos y exitantes dias preinvierno, no son maravillosas?

Pacientemente espere, y ahi esta, comenzo la fria briza, un friito que invita a sentarse en el jardin con una tasa de cafe o te, mirar como los arboles van cambiando sus colores, unos naranjas, otros rojos, otros amarillos, marrones, verdes en todas sus tonalidades, y finalmente van perdiendo sus hojas, poco a poco hasta quedar completamente desnudos, montones de hojas volando por doquier, un olor como de species, canela, cuaba... fogatas!!!

La moda esta en su mayor expresion, fascinante!! cuellos tortuga, abrigos, pieles, bufandas, guantes ligeros, botas, botines, medias largas de todos los colores. El cabello se hace mas suave, los estilos de gorros comienzan desde los mas sencillos hasta los mas extravagantes.

Cuando el frio se hace mas intenso, entonces dentro de la casa tambien las cosas cambian, todo se hace mas comodo, los sillones, las frizadas, se camina toda las casa con medias (calcetines), pantalones estilo Yoga y un buen abriguito. Lo mas maravilloso es que se inicia a encender las chimeneas!!! y entonces la cosa se pone hasta romantica!!!

Tambien con el aumento del frio los placeres cambian y disminuyen a ver peliculas y dormir!! Sin embargo, las cosas no terminan aqui, el otoño encierra consigo dos fiestas muy importantes como son Noche de Brujas (Halloween) el 31 de Octubre y Dia de Accion de Gracias (Thanks Giving) el ultimo jueves de Noviembre.

Asi que si aun no has pasado una verdadera temporada de Otoño, todavia tienes unas semanas mas para contemplar y aprovechr la oportunidad de visitar un destino que tenga la tercera estacion, y disfrutar de estos placeres como lo estoy haciendo yo!!! Antes que llegue el verdadero frio del invierno y la nieve nos encierre en casita!!!

Un abrazo y hasta la proxima. LV

Presa por asesinar a su marido en la red !!

Presa por asesinar a su marido en la red Una profesora de piano en la vida real fue detenida en Japón por la muerte del avatar de su marido virtual en internet. La policía de Japón detuvo a una profesora de piano de 43 años por su presunta autoría de un asesinato virtual en un popular juego interactivo de internet. Según el corresponsal de la BBC en Tokio, Andre Vornic, las autoridades confirmaron que la sospechosa se encuentra alojada en la prisión de Sapporo, en el norte del país. La mujer era una de los millones de suscriptos a "Maple Story", un juego cibernético creado por la compañía coreana Wizet y distribuido por la empresa Nexon, en el que cada participante puede crear un alter ego o "avatar". Con varios puntos en común al también popular "Second Life", en este juego, los avatares interactúan en diferentes niveles, sorteando obstáculos, luchando contra monstruos y estableciendo relaciones sociales y comerciales. ¿Crimen por despecho? La historia que finalizó con la detención de la profesora de piano en la vida real, empezó con el feliz matrimonio virtual de su avatar con el de un oficinista de 33 años (en la vida real). El hombre fue quien inició la denuncia al descubrir que alguien había accedido con su clave de seguridad al juego y había hecho desaparecer a su avatar en mayo pasado, en lo que consideró su asesinato virtual. Desde Tokio, Andre Vornic de la BBC, indica que según una fuente policial se podría estar en presencia de un crimen pasional, en términos virtuales, aunque en términos reales se trataría de otro delito. En efecto, según esta fuente, la profesora de piano confesó su acción, indicando que fue motivada por un rapto de ira al enterarse que su marido (virtual) se había divorciado de ella sin haberle advertido debidamente. Más cerca del difunto Pero de ser encontrada culpable por la justicia (real), la presunta asesina virtual, podría ser condenada a cinco años de prisión o una multa de US$5.000, no por la muerte del marido sino por acceso ilegal a sistemas informáticos. Según voceros policiales, la mujer fue detenida el miércoles en la ciudad de Miyazaki, en el sur del país, desde donde fue trasladada a Sapporo, a 1.000 kilómetros de distancia, donde paradójicamente vive el propietario (real) de su ahora difunto marido (virtual). Esta no sería la primera vez que faltas cometidas en los mundos virtuales de los juegos interactivos a través de internet, tienen consecuencias en la vida real. En EE.UU., una mujer fue acusada de tramar el secuestro (real) de un novio virtual que conoció en el sitio "Second Life" y en el mismo Japón, un joven de 16 años, por haber robado la identidad y clave de seguridad de otro participante a fin de estafar US$360.000 (virtuales). Los casos parecieran demostrar que ni en la barrera entre la ficción y la realidad existe el crimen perfecto.

"Elemental, Watson", diría Sherlock Holmes... si no fuera virtual.

Fuente: MSN

LV

Invalido de que???

Hay mis amigos!!! Cuantas cosas es capaz de hacer el hombre para aprovecharse de los demas, los de buen corazon, que para hacer su buena accion del dia prefieren sacar unos centavos de sus bolsillos y regalarselo humildemente a esos "desamparados" quienes nos son mas que unos buenos "VIVOS" que nos estafan, nos engañan y nos cogen de "Pendejos"!!! Aqui les voy a dejar este video que muestra como "El famoso invalido" de la Ave. Abraham Lincoln con 27 de febrero, no es mas que un mentiroso mañoso, que se amarra el pie dentro del pantalon con una soguita, sentado en una silla de ruendas, aparenta que su pierna esta cortada!!!!! Bobrecito no?? ese bandido... Ahi lo tienen... LV

Un marido perfecto??? siiiiiii

Les voy a compartir este correo que me llego hace unos dias y que me parecio muy interesante, especialmente para las mujeres que estamos casadas, sera esto verdad? ... los hombre responden asi? bueeeeno NO todos jeje ahi les dejo la historia ... o el chiste.

TENER UN MARIDO ASI NO TIENE PRECIO... El hombre despertó aquella mañana con un tremendo jumo. La noche anterior se había pegado una parranda fuera de casa.... bebió como un loco, ni siquiera se acordaba como había regresado a su casa. Preso de un dolor de cabeza, dolidos todos los músculos del cuerpo, la garganta más reseca que lengua de loro y en la boca un sabor a cobre y vinagre. Tenía miedo aún de abrir los ojos pues lo esperaba, de seguro, la furiosa de su mujer.Abrió los ojos como pudo, y lo que vio lo dejó impresionado. Sobre la mesa de noche estaba una pequeña hielera, llena de cubitos de hielo, con un par de cervezas bien frías. Al lado, había un par de Alka-Seltzer´s y un vaso de agua. Recostado en el vaso estaba un sobrecito perfumado; el tipo anonadado abrió el sobre y en su interior halló un recado que decía:

'Amor mío, vida de mi vida: Perdona que no esté aquí para atenderte'... 'Salí un momento, pero regreso al rato para estar contigo. Te he dejado estas cosas sobre la mesita para que alivies el malestar que quizá sientas después de la borrachera de anoche'… Te he preparado un caldo como a ti te gusta, pollo y res, que te espera en el comedor. Le pedí a nuestro hijo que te lo sirva y que esté pendiente de ti, Te dejo un beso con todo mi amor. Tu esposa que te adora'.

El hombre no daba crédito a sus ojos. Bebió con deleite las dos cervezas bien frías para la resaca, se bañó, se vistió y bajo al comedor. Ahí en efecto lo esperaba su hijo, que lo saludó con cariño y le sirvió el caldo preparado por su madre. Se lo comió en silencio, y el asombrado Padre pensó....'¿Qué esta sucediendo?' ¿Estaria soñando acaso? ¿Era aquello una vana ilusión de los sentidos? Entonces se atrevió a preguntar a su hijo, con timidez: ¿Qué pasó anoche, hijo? Y el hijo contesto: Llegaste a las 3 de la mañana y venías en completo estado de ebriedad. Chocaste el carro en la puerta del garaje; le diste una patada al gato; te vomitaste en la sala y arruinaste la alfombra que mi mamá acababa de comprar, te measte en el closet. Luego te caíste en la escalera y ahí quedaste privado, sin sentido. Tuvo que despertarme mi mamá para que la ayudara a llevarte a la cama'. y ¿Entonces? -pregunta el señor- ¿por qué todo esto? ¿por qué las cervecitas y el amoroso recadito, y el tremendo caldo y todas estas finas atenciones?.

Responde el muchacho:

Porque mamá te iba a desvestir en la cama y cuando empezó a bajarte los pantalones tu dijiste:

¡¡¡QUIETA PERRA!!! ¡¡¡ QUE SOY CASADO!!!'.

2 Alka-Seltzers: $18 pesos 2 Cervezas frías: $140 pesos 1 Caldo con sopa Maggi: $20 pesos Decir las palabras correctas en el momento preciso... ¡NO TIENE PRECIO!!

LV

Juan Dolio ya tiene su revista inmobiliaria !!!!

Todos los que vivimos en Juan Dolio, hemos visto con asombro la rapidez con que la zona se esta desarrollando, no solamente a nivel de hoteleria y turismo, sino a nivel residencial.

Hoy todos quieren tener una villa o un apartamento en Juan Dolio gracias a todas las ventajas que ha proporcionado su continuo desarrollo, y estas son claras, la calidad de vida, la privacidad, el libre trancito en sus calles, la variedad en los restaurantes... y una hermosa playa que cierra con broche de oro un nuevo estilo de vida.

El grupo Metro, principal propulsor del desarrollo turistico e inmobiliario de la zona de Juan Dolio en conjunto con la Asociacion para el Desarrollo Turístico de Juan Dolio y Guayacanes, han querido llevar tanto en el pais como en el extranjero esta gran noticia que todos quieren saber "las presentacion del nuevo Juan Dolio" y por ello han creado una guia inmobiliaria llamada "Life @ Juan Dolio” una revista exclusivamente de esta zona del pais que empezara a publicarse pronto en los medios, y que estara al alcance de todos los interesados en estos proyectos inmobiliarios.

En su contenido esta guia presentara los proyectos inmobiliarios, las residencias en oferta (villas, casas), las nuevas torres de apartamentos y pent house con sus diferentes facilidades y toda una gama de ofertas que persigue cubrir la creciente demanda que ha surgido en los ultimos años.

La revista tambien publicara las novedades que puedes encontrar en la zona como los campos de golf, restaurantes, playas, bares, casino, entre otras actividades.

No cabe duda que Juan Dolio es el nuevo punto turistico del pais y que su desarrollo lo ha transformado en el mejor lugar para vivir y sumarle calidad a su vida.

Hasta la proxima!!!

LV

Apoya las campañas contra el Cancer de Mamas!!!

Marcha por la VIDA

Llego' octubre y con El la lucha contra el Cancer de Mamas!!!!

Apoya las actividades de tu zona, marcha por la vida.

Si se puede!!!!

LV

Inteligentes, independientes y solas!!!

Triunfadoras!!! Independientes!!! Solteras!!!! … y felices??? Hummm...

Mirando a mi alrededor, y tomando en cuenta el estatus de algunas de mi amigas, excompañeras y conocidas, me he dado cuenta de que el 70% de las mujeres de éxito a temprana edad, y con total independencia en sus vidas permanecen solteras aun después de los 30, 35 !!! a que se debe eso?

No cabe dudas de que los tiempos han cambiado, hoy las mujeres pueden contar con un salario competitivo, apartamento, vehículo, cotizadas tarjetas de crédito, cuentas bancarias, certificados… pero hasta dónde puede una mujer sobrevivir, subsistir y planificar su vida emocional, SOLA?

Esta es una de las miles de preguntas que nos planteamos las que ya estamos casadas, y aunque a veces quisiéramos ser una mas de las solteras de la ciudad, nos costaría trabajo asimilar la soledad personal.

El genero femenino ha demostrado a través de los tiempos que ella SI puede ser Ejecutiva, Senadora, Vice-Presidente y hasta Presidente, que puede manejar perfectamente una empresa y que podría manejar una familia, pero aquí es donde entran las dudas. La mujeres solteras de este tiempo le tienen miedo a ser profesional y ama de casa a la vez? Cuando miras a tu alrededor o visitas una empresa prestigiosa, siempre hay una hermosa ejecutiva, inteligente, capaz, totalmente independiente… y soltera, siiii SOL-TE-RA !! y a veces hasta intimidante por su capacidad intelectual, entonces, porque siguen solteras? No las pueden conquistar, o no hay capacidad de le levante? (hablando en el buen dominicano). La razón aun no la sabemos a ciencias ciertas, sin embargo, queda claro que una mujer preparada profesionalmente, independiente y buena moza, para no decir bella!!! Hace que el hombre se sienta psicológicamente advertido de que tiene que demostrar capacidad para lograr robarle el corazón, y no todos los hombre están en eso, o será que ahora ellos las prefieren tontas pero bonitas?

Hoy mas que nunca la parte emocional de "parejas" se ha dejado en un segundo plano, estamos en una sociedad tan moderna que no es raro escuchar la famosa frase “somos amiguitos con derechos”, sin ningun tipo de responsabilidad, sin ataduras, sin celos, sin conexión del corazon.

Y que pasa despues que el amiguito se pone su ropa y se va?

Muchas de estas solteras prefieren el status de “solteras codiciadas”, pero lamentablemente no ocurre igual que en el caso de los hombre, cuando entra los años y salen las primeras arruguitas, entonces comienza el mal humor y por ende baja la demanda, sin embargo, la demanda en los hombre se mantiene con todo y sus maduras canitas, por mujeres mas jóvenes y menos preparadas, Es un hecho real !!

El reinado dura poco, aunque se disfrute mucho, mas cuando el tiempo pasa y no tomaste el tren, la próxima parada se hace mucho más larga… otras veces nunca llega.

Una de las cosas que las “Solteras Codiciadas” desean es el hombre perfecto!!!! Elegante, agradable, con un salario mejor o igual que ellas, caballero, detallista… y todas esas fantasías que a ellos les aburre, y que en su mayoría, solo las usan en el momento del cortejo, después de la boda a los pocos meses se les olvida y TU tienes que abrir tu puerta del carro. La perfección humana no existe, así que es mejor poner sus esfuerzos en alguien que seguir probando “amiguitos”, gastando tiempo, dinero y salud, y despertando solas cada mañana.

Suerte!!!! LV